كشفت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول وجبات صحية متوازنة يحافظ على سلامة المخ ويعزز الوظائف الإدراكية والقوى العقلية للانسان.وسلطت الدراسة التي أجراها باحثون ...
هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها لمرور الشهر الكريم بسلام دون أي مشلات صحية خاصة الذين يعانون من مشاكل في القولون والجهاز الهضمي.وحذر مجلس الصحة ...
أكد مختصون أهمية ممارسة الرياضة وتجنب الوجبات غير الصحية تجنباً للسمنة والمصحوبة بالعديد من الأمراض، مشيرين إلى أهمية التنوع في الوجبات والابتعاد على كل ما ...
لحياة صحية وسعيدة وطويلة، هناك عدد من الخطوات البسيطة السهلة التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك، فلا تردد في ممارستها فهي أيضاً مجانية وفي متناول الجميع.
وفيما ...
تزيد الخيارات الغذائية الصحية من متوسط العمر المتوقع للأشخاص وتقلل من خطر الإصابة بمجموعة واسعة من المشكلات الطبية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.الآثار الصحية ...
كثيرًا ما تعاني البشرة الجفاف في فصل الصيف، فمهما كانت درجة الاهتمام بشكل البشرة، من وضع كريمات وأقنعة وزيارة الصالونات وأطباء الجلدية والتجميل، دون اتباع ...
يحتاج فصل الصيف إلى تغذية خاصة نظرًا لأن الجسم يفقد الكثير من المعادن والفيتامينات نتيجة الحرارة المرتفعة والتعرض للشمس، لذا يجب تعويض ما يفقده الجسم ...
أكد مجلس الصحة الخليجي أن هناك بعض المغالطات الطبية التي يتبعها البعض وتضر بصحتهم، اعتمادًا على النصائح أو خبرات الأصدقاء، دون استشارة الطبيب فيما يتعلق ...
بعيدًا عن الحشوات التقليدية هناك إضافات قد تعطي للقطايف مذاق أفضل بكثير، ويختلف مذاق القطايف بشكل كبير تبعًا لنوع الحشو المستخدم، فمنا من يفضل القطايف ...
حموضة المعدة إحدى المضاعفات الصحية الشائعة خلال فترة صيام رمضان بشكل خاص، وعادة ما تظهر أعراضها بعد تناول الطعام، أو عند الانحناء أو الاستلقاء.
وهي عبارة ...
سلطة سيزر بالدجاج من المشهيات المحببة لدى الكبار والصغار، وتعد وجبة قائمة بذاتها، إذ تحتوي على بروتين وألياف غذائية وكربوهيدرات ومعادن ودهون خفيفة، لذا تعرف ...
يختلف مذاق القطايف بشكل كبير تبعًا لنوع الحشو المستخدم، فمنا من يفضل القطايف المحشوة بالجبن، ومنا من يفضلها بالقشطة مثلًا، وتبقى المهمة الصعبة وهي إعداد ...
يفقد جسم الإنسان كثيرًا من السكريات خلال فترة الصيام الطويلة، وسط ارتفاع درجة الحرارة، لذا تعد الأمهات الحلويات دائمًا لتعويض ما فقده الجسم خلال الصوم، ...
يعاني كثيرون من مشكلات الهضم في رمضان، فهي أكثر أنواع المشكلات الصحية شيوعًا، لذا من المهم تناول مجموعة أطعمة تساعد على الهضم في نظامك الغذائي.
هناك ...
التمر الهندي يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة في أثناء فترة الصيام، كما أنه يقضي على الشعور بالعطش، وبإمكانه تنظيف الجهاز الهضمي والقولون من السموم والبكتيريا، مما ...
